Tenha orgulho de sua boca! 20/3 – Dia Mundial da Saúde Oral
O Dia Mundial da Saúde Oral foi lançado em 2007 com os objetivos de aumentar a conscientização e incentivar compromissos e ações para promover a boa saúde bucal.
O tema escolhido para a campanha dos próximos três anos traz uma mensagem simples, mas poderosa: Tenha orgulho de sua boca: valorize e cuide da saúde oral!
A World Dental Federation (FDI), organizadora das comemorações, deseja que essa temática inspire as pessoas a perceberem a importância da saúde bucal para a saúde geral e para uma vida mais longa e saudável.
As doenças bucais afetam cerca de 3,5 bilhões de pessoas e costumam estar associadas a outros problemas graves de saúde. Essas doenças causam dor, desconforto, isolamento social, perda de autoconfiança e absenteísmo no trabalho ou na escola.
A crescente carga das doenças orais exige ação em todos os níveis: individual, familiar e comunitário. A FDI acredita que ações simples e direcionadas têm o poder de reduzir a prevalência dessas doenças e tornar a saúde bucal uma prioridade para todos.
Além de exercer papel fundamental na fala, na mastigação e na respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde.
Uma boa higiene bucal diminui o risco de desenvolvimento de problemas na boca e nos dentes. É importante ressaltar que essas doenças têm relação direta com o fumo, com o consumo de álcool e com a má alimentação.
Problemas mais comuns:
Cárie: desintegração do dente provocada pela higiene inadequada, ingestão de doces e carboidratos ou, ainda, por complicações de outras doenças que diminuem a quantidade de saliva na boca. (Ex.: pessoas em tratamento quimioterápico ou radioterápico para o câncer).
Lesões bucais e aftas: inchaços, manchas ou feridas na boca, língua ou lábios; podem ser provocadas por herpes labial, candidíase (sapinho) e próteses (dentaduras) mal ajustadas.
Mau hálito: tem várias causas, dentre elas: higiene bucal inadequada (falta de escovação adequada e falta do uso do fio dental); gengivite; ingestão de certos alimentos como, alho ou cebola; tabaco e produtos alcoólicos; boca seca (causada por certos medicamentos, por distúrbios e por menor produção de saliva durante o sono); doenças sistêmicas como câncer, diabetes, problemas com o fígado e rins. A língua possui diversas papilas gustativas entre as quais se formam criptas, ou seja, saquinhos que retêm resíduos de alimentos, células descamadas que começam a fermentar, formando uma placa bacteriana esbranquiçada que aparece no fundo da língua, em direção à ponta, a chamada saburra lingual, essa, sem dúvida, é a principal causa do mau hálito.
Gengivite: inflamação da gengiva provocada pela placa bacteriana.
Placa bacteriana: é o conjunto de bactérias que coloniza a cavidade bucal. A placa bacteriana fixa-se principalmente nas regiões de difícil limpeza, como a região entre a gengiva e os dentes ou a superfície dos dentes de trás, provocando cáries e formação de tártaro.
Tártaro: é o endurecimento da placa bacteriana na superfície dos dentes.
No dia a dia é essencial seguir as dicas abaixo para garantir uma boa saúde bucal:
– escolher a escova correta;
– escovar os dentes e usar o fio dental após cada refeição;
– escovar os dentes antes de dormir;
– trocar a escova de dentes a cada três meses;
– eliminar a placa bacteriana por meio de escovação adequada e do uso do fio dental;
– limpar a língua, utilizando um raspador, a fim de retirar a saburra lingual;
– ter uma alimentação saudável, com uso racional do açúcar, evitando o consumo excessivo de doces;
– utilizar adequadamente o flúor, com cremes dentais fluorados;
– evitar o uso de próteses mal ajustadas;
– evitar o fumo e o consumo de bebidas alcoólicas;
– ir ao dentista regularmente.
Fontes:
Blog da Saúde do Ministério da Saúde
Conselho Federal de Odontologia
Instituto de Medicina Integral Professor Fernando Figueira – IMIP
Ministério da Saúde. Caderno de Atenção Básica, n. 17: saúde bucal
Serviço Social do Comércio. Manual técnico de educação em saúde bucal