12/11 – Dia Nacional de Prevenção das Arritmias Cardíacas e Morte Súbita 2026
O Dia Nacional de Prevenção das Arritmias Cardíacas e Morte Súbita, celebrado anualmente em 12 de novembro, é uma campanha de conscientização promovida pela Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (SOBRAC), desde 2007. Em 2010, a data comemorativa foi oficialmente instituída como “Coração na Batida Certa” e tem como objetivo levar ao público leigo informações consistentes sobre as arritmias cardíacas, suas causas e consequências, entre elas a morte súbita cardíaca.
Em seu estado normal, chamado de ritmo sinusal, o coração se contrai de forma rítmica, em consequência dos impulsos elétricos que coordenam os batimentos cardíacos. Quando há falhas nesses impulsos, a pessoa percebe o coração “disparar” mesmo em repouso ou sente uma pausa incomum entre os batimentos. A estas alterações dá-se o nome de arritmias.
Na maioria das pessoas, os batimentos cardíacos ocorrem em torno de 60 a 100 vezes por minuto, com variações em situações de repouso ou de esforço físico. Mudanças nesse funcionamento podem fazer o coração bater em ritmo acelerado, provocando a taquicardia (acima de 100 batimentos por minuto), lento demais (abaixo de 50 batimentos por minuto), caracterizando a bradicardia, ou bater de forma irregular. Em sua maioria, as arritmias são benignas e não causam sintomas, outras, porém, podem provocar sensação de palpitações, desmaios e potencial risco de morte.
Causas:
As arritmias podem ter diversas origens. Algumas estão relacionadas a problemas estruturais no coração, enquanto outras surgem por influência de fatores externos ou condições clínicas específicas.
Entre as possíveis causas estão:
– Doenças cardíacas (como infarto prévio ou insuficiência cardíaca);
– Hipertensão mal controlada;
– Alterações nos eletrólitos (como potássio e magnésio);
– Consumo excessivo de cafeína ou álcool;
– Estresse e ansiedade;
– Uso de medicamentos ou drogas ilícitas;
– Desidratação;
– Distúrbios hormonais (como disfunções da tireoide);
– Excesso de atividade física;
– Fatores genéticos ou hereditários.
Sintomas:
Nem toda arritmia causa sintomas, mas quando eles aparecem, podem variar bastante. Em casos mais leves, a pessoa pode notar apenas uma sensação de palpitação. Em quadros mais graves, podem surgir sinais de comprometimento da circulação sanguínea. Os principais são:
– Palpitações (batimentos acelerados, lentos ou irregulares);
– Falta de ar;
– Cansaço inexplicável;
– Tontura ou desmaios;
– Suor frio;
– Aperto ou desconforto no peito;
– Dificuldade para realizar esforço físico;
– Confusão mental.
Tratamento:
O tratamento depende do tipo de arritmia, da causa e da gravidade do quadro. Pode envolver desde medidas simples até intervenções com tecnologias mais avançadas. Dentre as opções, destacam-se:
Mudanças no estilo de vida:
– Alimentação equilibrada;
– Redução do estresse;
– Abandono do cigarro;
– Evitar álcool e cafeína em excesso.
Uso de medicamentos:
– Antiarrítmicos para controle do ritmo;
– Medicamentos para controle da frequência cardíaca;
– Anticoagulantes (quando há risco de formação de coágulos).
Prevenção:
Além da prática de exercícios físicos e alimentação balanceada (com baixa ingestão de sal e gorduras), é essencial realizar avaliação médica regular e controlar os fatores de risco de doenças como diabetes, obesidade, hipertensão e tabagismo.
Fontes:
Rede D’Or São Luiz
Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Albert Einstein
Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (SOBRAC)