“Controlando a Hipertensão Juntos” : 17/5 – Dia Mundial da Hipertensão 2026
O Dia Mundial da Hipertensão, celebrado em 17 de maio desde 2005, foi criado pela World Hypertension League (WHL) e apoiado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), tornou-se um evento anual cada vez mais abrangente.
Seu propósito é comunicar ao público a importância da condição e suas graves complicações médicas, além de fornecer informações sobre prevenção, detecção e tratamento, por meio da cooperação de profissionais de saúde, mídia, organizações de voluntários e órgãos governamentais.
A doença é considerada o principal fator de risco isolado para a saúde global e a principal causa evitável de morte prematura no mundo. Estima-se que 1,4 bilhão de pessoas vivam com hipertensão globalmente. Apesar da disponibilidade de tratamentos eficazes e acessíveis, muitas pessoas desconhecem sua condição e apenas cerca de uma em cada quatro hipertensas tem a pressão arterial adequadamente controlada.
No Brasil, o problema já atinge 35% da população, além de ser responsável por desencadear até 80% dos casos de derrame cerebral e 60% dos casos de ataque cardíaco registrados no país, afetando cerca de 3 em cada 10 brasileiros adultos. Outrossim, 50% dos hipertensos ainda não sabem que têm a doença.
Segundo o Ministério da Saúde os problemas cardiovasculares são responsáveis por aproximadamente 300 mil óbitos por ano.
Por que isso é importante?
A hipertensão é frequentemente chamada de “assassina silenciosa”, pois, geralmente não apresenta sintomas, aumentando significativamente o risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral (AVC), doença renal e morte prematura. A detecção precoce, o monitoramento regular e o tratamento contínuo podem prevenir a maioria das complicações a ela relacionadas.
Em 2026, sob o tema: “Controlando a Hipertensão Juntos: verifique sua pressão arterial regularmente, vença a assassina silenciosa”, a OMS destaca que vencer a doença é uma responsabilidade compartilhada que exige ação de indivíduos, famílias, comunidades, profissionais e sistemas de saúde.
Mensagens-chave da campanha:
– Verificar a pressão regularmente: conhecer os próprios valores da pressão arterial é o primeiro passo para preveni-la e controlá-la;
– Prevenir e controlar: dietas saudáveis, atividade física, evitar o tabaco, reduzir o consumo de álcool e utilizar medicamentos adequados podem reduzir significativamente o risco;
– Detectar precocemente salva vidas: a maioria das pessoas com hipertensão não sabe que a tem. A triagem e a medição rotineira são essenciais;
– O tratamento funciona: terapias acessíveis e eficazes estão amplamente disponíveis e podem prevenir complicações graves quando mantidas de forma consistente;
– O controle requer cuidados de longo prazo: controlar a hipertensão é para toda a vida e depende do acesso contínuo a cuidados, medicamentos e acompanhamento;
– A equidade importa: fortalecer a atenção primária à saúde e garantir o acesso ao diagnóstico e ao tratamento são fundamentais para reduzir as disparidades.
Hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada por níveis elevados da pressão sanguínea. A pressão alta provoca o estreitamento das artérias e faz com que o coração precise bombear o sangue com cada vez mais força para impulsioná-lo por todo organismo e depois recebê-lo de volta. Esse processo dilata o coração, danifica as artérias e, consequentemente, favorece a ocorrência de ataques cardíacos e derrames cerebrais.
A pressão é considerada alta quando seus valores de máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9), o que a torna um dos principais fatores de risco para acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca.
Causas:
A condição é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos seus níveis, entre eles:
– Fumo;
– Consumo de bebidas alcoólicas;
– Obesidade;
– Estresse;
– Elevado consumo de sal;
– Níveis altos de colesterol;
– Falta de atividade física.
Além desses fatores de risco, sabe-se que a incidência da pressão alta é maior em pessoas da raça negra, diabéticos, e aumenta com a idade – após os 65 anos, as mulheres são as mais atingidas pela doença; entre os jovens, o problema é mais comum em homens. De maneira geral, indivíduos que convivem com altos níveis de estresse, dormem pouco ou que abusam do consumo de substâncias como álcool e sal têm grandes chances de desenvolver a hipertensão.
Sintomas:
A hipertensão é uma enfermidade silenciosa e seus sintomas costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
Diagnóstico:
Medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos de idade devem medi-la ao menos uma vez por ano. Se houver casos de pessoas com pressão alta na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano.
Tratamento:
A pressão alta é crônica e não tem cura, porém, pode ser controlada e é tratável, principalmente, por meio da correção de hábitos alimentares pouco saudáveis e do combate ao sedentarismo. Porém, na maioria dos casos, também é necessário que o indivíduo faça uso de medicamentos para que sua pressão arterial não ultrapasse os valores de 120 por 80 (12 por 8). Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente.
Prevenção:
Além dos medicamentos disponíveis atualmente, inclusive distribuídos gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS), é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:
– Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
– Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltem o sabor dos alimentos;
– Praticar atividade física regular;
– Aproveitar momentos de lazer;
– Abandonar o fumo;
– Moderar o consumo de álcool;
– Evitar alimentos gordurosos;
– Controlar o diabetes.
Fontes:
Associação Beneficente Síria (Hcor)
Ministério da Saúde
Organização Mundial da Saúde (OMS)
Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH)
World Hypertension League